ZMA 90Cps – Max Titanium

Descrição

ZMA é uma combinação de três nutrientes essenciais: zinco, magnésio e vitamina B6. É comumente comercializado como um suplemento dietético promovido para melhorar a força, aumentar os níveis de testosterona e promover a recuperação muscular após o exercício físico intenso. Aqui estão algumas das funções desses nutrientes:

1. **Zinco**: Desempenha um papel importante no funcionamento do sistema imunológico, na síntese de proteínas e na saúde sexual. Também está envolvido na produção de testosterona.

2. **Magnésio**: Essencial para mais de 300 processos bioquímicos no corpo, incluindo a produção de energia, contração muscular e síntese de proteínas. Também pode desempenhar um papel na qualidade do sono e na função muscular.

3. **Vitamina B6**: Importante para o metabolismo de proteínas e aminoácidos, bem como na produção de neurotransmissores, como a serotonina, que afeta o humor e o sono.

A combinação desses nutrientes em ZMA é promovida como sendo capaz de melhorar a qualidade do sono, o que pode ter efeitos positivos na recuperação muscular e na regulação hormonal. No entanto, é importante notar que a evidência científica sobre os benefícios específicos do ZMA é mista e ainda está sendo investigada. Algumas pesquisas sugerem que pode haver benefícios em certas populações, como atletas de resistência, mas mais estudos são necessários para confirmar esses efeitos e entender completamente como o ZMA funciona no corpo humano.